Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
10
g syropu klonowego
atau 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opsional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbohidrat
- 5.5 g
- Lemak
- 4.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 2.1 g
- Natrium
- 74.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2 Std. 20 Min
Rolada z sera żółtego
6 Std. 45 Min
Pasztet z cukinii
1h 45 min.
Świąteczne serniczki na patyku
6h
Kruche babeczki z owocami
1h
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35min
Paszteciki z serem owczym
2h 50min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2 Std. 20 Min
Kulki rybne w marynacie
26h 20 min
Słodkie migdały w karmelu
20 min
Ślimaczki makowe
2 Std. 30 Min