Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
10
g syropu klonowego
atau 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opsional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbohidrat
- 5.5 g
- Lemak
- 4.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 2.1 g
- Natrium
- 74.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Wrapy caprese
10 min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 dk
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Rogaliki z ciasta ziemniaczanego ze szpinakiem
1 Std. 5 Min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 Min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 dk
Rybki w chlebowej panierce
40 Min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2h 30min