Pulpo y crema de calabacín

Pulpo y crema de calabacín

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Persiapan 15 menit

Total 1j 25 menit

4 raciones

Bahan-bahan

1050 g de agua
1 cucharadita de sal
1000 - 1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
400 g de calabacín con piel, en trozos de 3 cm
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Lemak 9 g

Serat 1.2 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 2 g

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Juga ditampilkan di

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Spanyol

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