Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 13j 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (opsional) podle chuti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 14 g

Kalori 1908 kJ / 457 kcal

Lemak 33 g

Serat 6 g

Karbohidrat 25 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Saláty, co zasytí 9 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cibulový koláč

1j 15 menit

Kuřecí salát s těstovinami

45 menit

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 menit

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1j

Kari coleslaw

10 menit

Tabbouleh (Libanon)

2j 15 menit

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 menit

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2j 35 menit

Kari bramborový salát

1j 30 menit

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2j 30 menit

Rajčatovo-fazolový salát

30 menit

Středomořský bramborový salát

1j 10 menit

Tampilkan semua