Crackers de semillas

Crackers de semillas

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Persiapan 10 menit

Total 50 menit

26 unidades

Bahan-bahan

30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de coco
300 g de agua caliente
110 g de semillas de girasol
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (opsional)

1 cucharadita de curry en polvo
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
30 g psyllium en polvo
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 95.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 435.7 kJ / 104.1 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 5 g

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