Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

15 g d'oignons nouveaux en morceaux
quelques feuilles de romarin frais
120 g de filet mignon de porc coupé en dés
160 g de graines de couscous moyennes
120 g d'eau chaude
2 c. à soupe d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en morceaux
30 g d'huile végétale
450 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de carottes coupées en petits morceaux

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 114 mg

Protein 12.9 g

Kalori 1546.1 kJ / 369.5 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 45.6 g

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