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Thermomix® TM5
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Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
Persiapan 15 menit
Total 1j 30 menit
6 portions
Bahan-bahan
La sauce aubergine-lentilles
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
300 g d'aubergine coupée en cubes (3 cm)
-
60 g d'huile d'olive
-
100 g de vin rouge
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La purée de pommes de terre
-
800 g de pommes de terre farineuses coupées en rondelles (0,5 cm)
-
300 g de lait
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de beurre coupé en morceaux et un peu pour le plat
-
2 c. à soupe de gruyère, râpé2 c. à soupe de chapelure (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
452 mg
Protein
10.2 g
Kalori
1676.7 kJ /
410.7 kcal
Lemak
19.2 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
38.8 g
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