![Frittata de brócoli con hierbas aromáticas Frittata de brócoli con hierbas aromáticas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/16510630-5CB0-4CF0-B397-4BB384952800/Derivates/42943655-71ad-4908-b3e9-7188fee25707.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g aceite de oliva y un poco más para engrasar el molde
- 100 g de cebolla de verdeo en cuartos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de crema de leche
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1126 kJ / 293 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbohidrat
- 5 g
- Lemak
- 21 g
- Serat
- 2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaArroz de Coliflor
25min
Arroz Blanco
35min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Arroz rojo
1h 25min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Gohan
45min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Verduras al vapor
45min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Pasta con queso feta al horno
30 min
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35min
Quinoto verde
40min