Guisado de borrego com grão em massa folhada

Guisado de borrego com grão em massa folhada

4.7 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

carne de borrego em pedaços
500 g
dentes de alho
3
azeite
40 g
sal
2 c. chá de
cebola cortada em pedaços
120 g
tomate em pedaços
350 g
açúcar
1 c. sopa de
colorau
1 c. chá de
malagueta seca
1
caldo de carne caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de carne
concentrado de tomate (opsional)
1 c. sopa de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
coentros só as folhas
2 c. sopa de
massa folhada
250 g
gema de ovo p/ pincelar
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 25 g

Kalori 1722 kJ / 412 kcal

Lemak 24 g

Serat 7 g

Karbohidrat 26 g

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