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Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras
4.3 47 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
6 raciones
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Bahan-bahan

Capa de fruta
  • 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
  • 300 g de moras frescas
    300 g de moras congeladas
  • 1 cucharadita de canela molida (opsional)
  • 10 g zumo de limón
  • 20 g de agua
Crumble
  • 60 g de dátiles sin hueso
  • 30 g de agua
  • 160 g de copos de avena
  • 1 cucharadita de canela molida (opsional)
  • 50 g de aceite de coco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 4.9 mg
Protein 4.9 g
Kalori 1002 kJ / 239 kcal
Lemak 10.4 g
Serat 7.2 g
Lemak Jenuh 1.1 g
Karbohidrat 31.6 g

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