Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

3 porciones

Bahan-bahan

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 942 mg

Protein 30.2 g

Kalori 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Lemak 20.7 g

Serat 6.8 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 50.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

INICIA SALUDABLE 10 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Brazo de patata

45 menit

Falafel

1j

Ensalada con trigo tierno

30 menit

Ceviche peruano

1j 15 menit

Totopos con requesón

1j 20 menit

Ensalada gaucha

20 menit

Ensalada de pasta integral

25 menit

Mini-frittatas

40 menit

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 menit

Nigiri sushi

1j

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 menit

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 menit

Tampilkan semua