Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

3 porciones

Bahan-bahan

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 942 mg

Protein 30.2 g

Kalori 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Lemak 20.7 g

Serat 6.8 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 50.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

INICIA SALUDABLE 10 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ensalada campera

1j

Berenjenas a la parmesana

1j

Ceviche blanco

30 menit

Bowl con falafel de lentejas y granada

2j 35 menit

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1j

Coctel de camarón estilo Acapulco

1j 10 menit

Mini-frittatas

40 menit

Chalupas rojas

40 menit

Falafel

1j

Ensalada de sobras de pollo y kimchi

15 menit

Tostadas de rajas con pollo

40 menit

Tortitas de carne en salsa verde

1j 40 menit

Tampilkan semua