Lewati ke konten utama Cari
Espelta

Espelta
4.5 2 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 8j 40 menit
5 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 730 mg
Protein 13 g
Kalori 1234 kJ / 295 kcal
Lemak 5 g
Serat 7.4 g
Lemak Jenuh 0 g
Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Arroz e outros grãos 11 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panquecas de banana

4.5(422)

15 menit

Pão com sementes e aveia

4.9(298)

5j 30 menit

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 menit

Concentrado de café

5.0(2)

12j

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8j 55 menit

Speculoos (Bolacha flamenga)

4.8(14)

1j 10 menit

Molho de cogumelos e vinho branco

4.7(76)

30 menit

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 menit

Bolo de matcha

4.3(20)

45 menit

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8j

Café com gemada vietnamita

4.5(2)

10 menit

Doce de abacaxi

4.7(18)

45 menit

 Tampilkan semua