Lewati ke konten utama Cari
Espelta

Espelta
4.5 2 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 8j 40 menit
5 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 730 mg
Protein 13 g
Kalori 1234 kJ / 295 kcal
Lemak 5 g
Serat 7.4 g
Lemak Jenuh 0 g
Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Arroz e outros grãos 11 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panquecas de banana

4.5(413)

15 min

Molho béarnaise

4.7(3)

20 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8 godz.

Doce de tomate

4.7(38)

30 min

Xarope estimulante de açafrão e mel

5.0(1)

1 godz.

Café com gemada vietnamita

4.5(2)

10 min

Pão mediterrâneo sem glúten

5.0(3)

1 godz. 15 min

Pão com sementes e aveia

4.9(293)

5 godz. 30 min

Essência de baunilha

4.0(1)

168 godz.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Brak ocen

 Tampilkan semua