Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 - 400 g espelta
- 10 - 20 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 0 g
- Serat
- 7.4 g
- Natrium
- 730 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Creme de speculoos
15 min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 Min
Queijo ralado
5 Min
Caramelizar 400-500 g de cebola
50 min
Saltear frango em tiras
15 min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Saltear frango em cubos
15 min
Arroz agulha
35min
Doce de abóbora, laranja e gengibre
1h
Arroz carolino com refogado de alho
40 min
Chutney de cebola, cenoura e pera
1h 20 min
Granola de frutos secos com laranja
1sa 15 dk