Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 - 400 g espelta
- 10 - 20 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 0 g
- Serat
- 7.4 g
- Natrium
- 730 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Saltear carne de porco em cubos
15min
Doce de chila
4h
Caldo de legumes sem sal
35min
Molho de cogumelos e vinho branco
30 Min
Papa de aveia com manga
15min
Ghee
2 Std. 10 Min
Cozer 800 g de espargos
50 Min
Millet
45 Min
Saltear carne de peru em tiras
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8óra 55p
Cozer 550-800 g de cenoura
40 Min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12u. 10min