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Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
15 pezzi
Bahan-bahan
Cous cous
-
200 g di cous cous di mais
-
200 g di acqua
-
10 g olio extravergine di oliva
-
5 g di sale
Terminare la preparazione
-
1 cipollotto a pezzi
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
500 g di acqua
-
60 g di piselli surgelati
-
3 uova
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
semi di papavero
-
semi di sesamo
-
olio di arachidi
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 pezzo
Natrium
200.5 mg
Protein
3.6 g
Kalori
214.8 kJ /
118 kcal
Lemak
6.9 g
Serat
0.7 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
11.2 g
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Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020
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Italia
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