Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Nutrisi
- per 1 glass
- Kalori
- 424 kJ / 101 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 0.9 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Natrium
- 25 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Horlicks Hot Chocolate
10 min
Tropical Smoothie
5 min
Pineapple and Ginger Juice
5 min
Almond Milk
6 godz. 10 min
Soy Milk and Steamed Buns
1 Std. 30 Min
Oat Milk
1h 10min
Incan Hot Chocolate
40 Min
Hot Chocolate Bombs
1 Std.
Turmeric Latte
10 min
Hot Chocolate
10 min
Watermelon Slush
5 min