Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
atau coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Nutrisi
- per 1 glass
- Kalori
- 1830 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 21 g
- Lemak
- 32 g
- Lemak Jenuh
- 15 g
- Natrium
- 14 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Horlicks Hot Chocolate
10min
Tropical Smoothie
5 min
Pineapple and Ginger Juice
5 min
Almond Milk
6 Std. 10 Min
Soy Milk and Steamed Buns
1 Std. 30 Min
Oat Milk
1h 10 min.
Incan Hot Chocolate
40 min
Hot Chocolate Bombs
1h
Turmeric Latte
10min
Hot Chocolate
10min
Watermelon Slush
5 min