
Perangkat & Aksesori
Merluza con patatas y salsa de tomate
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
6 raciones
Bahan-bahan
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de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)800 g
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de aceite de oliva (y algo más para engrasar)30 g
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rodajas de merluza (120-200 g c/u)6
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de sal (ajuste a su gusto)2 cucharaditas
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de cebolla cortada en dos150 g
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diente de ajo1
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de zanahoria cortada en trozos100 g
-
de vino blanco (opsional)50 g
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de tomates cortados en trozos400 g
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
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de agua100 g
Nutrisi per 1 ración
Kalori
302 kcal /
1269 kJ
Protein
33 g
Lemak
7 g
Karbohidrat
25 g
Serat
3.4 g
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