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Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe
4.1 1.2K peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Apfel süß, klein, in Stücken
    1
  • Brokkoliröschen
    400 g
  • Kokosdrink
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kürbiskerne
    20 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g
Kalori 808 kJ / 193 kcal
Lemak 9 g
Serat 5 g
Karbohidrat 19 g

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