
Perangkat & Aksesori
Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Dill abgezupft10 g
-
Graupen mittel (z. B. von Brüggen)50 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken120 g
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Knollensellerie in Stücken50 g
-
Porree in Ringen (1 cm)80 g
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Kartoffeln in Stücken150 g
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Öl20 g
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Wasser500 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft120 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
363 kcal /
1519 kJ
Protein
13 g
Lemak
11 g
Karbohidrat
47 g
Serat
9.5 g
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