Fisch-Reis-Auflauf

Fisch-Reis-Auflauf

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Persiapan 30 menit

Total 1j 20 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

Petersilie abgezupft
½ Bund
Bergkäse in Stücken
150 g
Zwiebeln halbiert
150 g
rote Paprika in Stücken
350 g
Salz
3 TL
Öl
1 TL
Reis
300 g
Wasser
1200 g
Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
450 g
Cherrytomaten halbiert
180 g
Schmand
400 g
Speisestärke
2 TL
Eier
5
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß nach Geschmack
1 TL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 34 g

Kalori 2576 kJ / 615 kcal

Lemak 31 g

Serat 4.1 g

Karbohidrat 50 g

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