Ensalada templada de pulpo (Al vacío)

Name: Ensalada templada de pulpo (Al vacío)
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 4 raciones
Ingredients: 600 g de pulpo congelado crudo; 1 cucharada de pimentón; 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra; ½ cucharadita de sal; 2 dientes de ajo; 2 hojas de laurel secas; 1600 g de agua; 30 g zumo de limón; 120 g de zanahoria; 100 g de cebolla roja; 80 g de pimiento verde; 80 g de pimiento rojo; 15 g de vinagre de vino blanco; 2 - 3 ramitas de perejil fresco

4.0 (6 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan sedang

Waktu persiapan 30 menit

Total waktu 8j

Ukuran porsi penyajian 4 raciones

Bahan-bahan

600 g de pulpo congelado crudo y descongelado, en tentáculos (2-2.5 cm de grosor)
1 cucharada de pimentón
2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo picados
2 hojas de laurel secas
1600 g de agua
30 g zumo de limón
atau 1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)
120 g de zanahoria en bastones (0.5 x 5 cm)
100 g de cebolla roja en juliana (5 mm)
80 g de pimiento verde en bastones (0.5 x 5 cm)
80 g de pimiento rojo en bastones (0.5 x 5 cm)
15 g de vinagre de vino blanco
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

Nutrisi: per 1 ración
Kalori: 1177 kJ / 281 kcal
Protein: 25 g
Karbohidrat: 6 g
Lemak: 17 g
Lemak Jenuh: 2.5 g
Serat: 2.3 g
Natrium: 594 mg