Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat

4.0 138 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Wasser
1200 g
Olivenöl und etwas mehr zum Garen
30 g
Salz
2 TL
Quinoa
150 g
Knoblauchzehen
2
glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
Kichererbsenmehl
80 g
Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
3 Prisen
Spitzpaprika, rot in kleinen Stücken (5 mm)
2
Minze abgezupft
3 Stängel
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
rote Zwiebel mittelgroß, in feinen Ringen (5 mm)
1
Gurke in kleinen Würfeln (5 mm)
½
Eisbergsalat
160 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 1400 kJ / 334 kcal

Lemak 13 g

Serat 4.7 g

Karbohidrat 39 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Let's Go Veggie! 58 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Culurgiones - Sardische Ravioli

2j

Spätzle-Burger

1j 30 menit

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2j 30 menit

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1j 10 menit

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1j 45 menit

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

1j 15 menit

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1j

Vegane Mac and Cheese

1j

Käsefondue

15 menit

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1j 10 menit

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

1j

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 menit

Tampilkan semua