Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
Persiapan 30 menit
Total 45 menit
10 doses
Bahan-bahan
Wraps
-
bebida de amêndoa s/ açúcar200 g
-
farinha de tapioca mais q.b. p/ polvilhar320 g
-
coentros frescos triturados2 c. sopa de
-
azeite40 g
-
sal1 pitada de
-
ovos2
-
sementes de linhaça moídas30 g
Húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
-
tomate seco, em azeite escorrido10 g
-
pasta de sésamo (tahini)2 c. sopa de
-
limão só o sumo1
-
azeitonas verdes s/ caroço10
-
dentes de alho s/ gérmen2
-
grão-de-bico cozido escorrido500 g
-
azeite3 c. sopa de
-
manjericão fresco só as folhas5 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 pitada de
Montagem
-
abacates laminados2
-
tomate-chucha cortado em rodelas200 g
-
pepino cortado em rodelas1
-
germinados de girassol20 g
-
manjericão fresco só as folhas10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 100 g
Protein
3 g
Kalori
732 kJ /
175 kcal
Lemak
10.2 g
Serat
3.8 g
Karbohidrat
17 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Equilíbrio
12 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 menit
Gressinos de alecrim
Tanpa peringkat
Almôndegas com legumes
20 menit
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1j 10 menit
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45 menit
Batata frita crocante (Kartoffelstroh)
25 menit
Bolas energéticas de aveia e banana
20 menit
Bolas energéticas de amendoim
1j
Gressinos com dip picante de abacate
1j 30 menit
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8j 30 menit
Crackers doces de sementes
1j 10 menit
Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6
Tanpa peringkat