
Perangkat & Aksesori
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Sonnenblumenöl120 g
-
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Seelachsfilet in vier Stücken500 g
-
Serrano-Schinken (ca. 60 g)4 Scheiben
-
Wasser500 g
-
Zuckerschoten450 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
487 kcal /
2037 kJ
Protein
33 g
Lemak
35 g
Karbohidrat
11 g
Serat
5.4 g
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