Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

4.1 21 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 45 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Sonnenblumenöl
120 g
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)
1 Bund
Knoblauchzehe
1
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Seelachsfilet in vier Stücken
500 g
Serrano-Schinken (ca. 60 g)
4 Scheiben
Wasser
500 g
Zuckerschoten
450 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 33 g

Kalori 2037 kJ / 487 kcal

Lemak 35 g

Serat 5.4 g

Karbohidrat 11 g

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