Perangkat & Aksesori
Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter20 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
-
Champignons in Scheiben (1 cm)100 g
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Wasser600 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Lachsfilet, TK aufgetaut250 g
-
Seelachsfilets TK, aufgetaut250 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zitronensaft zum Würzen
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Crème fraîche150 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
28 g
Kalori
1497 kJ /
358 kcal
Lemak
25 g
Serat
2.1 g
Karbohidrat
5 g
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