
Perangkat & Aksesori
Marineras murcianas
Persiapan 15 menit
Total 1j
36 unidades
Bahan-bahan
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de zanahorias en trozos de 3 cm150 g
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de patatas en dados de 4 cm600 g
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de agua1200 g
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huevos4
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de aceite de girasol250 g
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diente de ajo (opsional)½
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de zumo de limón recién exprimido1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pepinillos en vinagre60 g
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de aceitunas verdes sin hueso60 g
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de atún en aceite de oliva escurrido200 g
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panecillos de colín en forma de rosquilla alargada24
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filetes de anchoa en aceite8
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boquerones frescos en vinagre8
Nutrisi per 1 unidad
Kalori
95 kcal /
397 kJ
Protein
3.5 g
Lemak
6.5 g
Karbohidrat
5.7 g
Serat
0.7 g
Lemak Jenuh
0.9 g
Natrium
109.9 mg