Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

4.6 273 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j
4 portions

Bahan-bahan

  • de graines de couscous moyennes
    270 g
  • de cannelle en poudre
    1 c. à café
  • d'huile d'olive et 1 c. à soupe
    80 g
  • d'eau
    280 g
  • d'aubergines coupées en dés
    400 g
  • de coriandre fraîche
    10 brins
  • de menthe fraîche
    4 - 5 feuilles
  • d'oignon coupé en deux
    75 g
  • d'ail
    5 gousses
  • de tomates concassées en conserve
    350 g
  • de concentré de tomate
    1 c. à café
  • de paprika fumé, moulu
    2 - 3 pincées
    de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)
  • de pois chiches en conserve
    120 g
  • sel à ajuster en fonction des goûts
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
  • d'eau
    50 g

Nutrisi per 1 portion

Kalori 1105 kcal / 4660.3 kJ
Protein 30 g
Lemak 27.8 g
Karbohidrat 172 g
Serat 17.3 g
Lemak Jenuh 3.5 g
Natrium 157.5 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua