Risotto de quinoa à l'aubergine

Risotto de quinoa à l'aubergine

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Persiapan 20 menit
Total 3j
4 portions

Bahan-bahan

  • de quinoa
    265 g
  • de parmesan coupé en morceaux
    80 g
  • d'eau
    500 g
  • d'aubergines épluchées, puis coupées en petits cubes (1-2 cm)
    700 g
  • d'oignons coupés en deux
    140 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    120 g
  • de vin blanc
    80 g
  • de basilic frais ciselées
    4 feuilles
Purée citronnée d’aubergine au quinoa, petite touche de basilic (3 petits pots 6-12 mois)
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • d'eau
    100 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
  • de basilic frais ciselées
    4 feuilles
Quinoa à l’aubergine et au citron (3 portions 1-3 ans)
  • de jus de citron
    15 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à café

Nutrisi per 4 portions

Kalori 2681 kcal / 11201 kJ
Protein 88 g
Lemak 120 g
Karbohidrat 265 g
Serat 62 g
Lemak Jenuh 50 g
Natrium 687 mg

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