Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

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Persiapan 15 menit

Total 40 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Rosenkohl halbiert
300 g
Eier
4
Milch
80 g
Muskat
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Salz
1 TL
Wasser
500 g
Walnüsse, gehackt
20 g
Schafskäse light, zerbröselt
90 g
Petersilie abgezupft, grob gehackt
3 Stängel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 1588 kJ / 380 kcal

Lemak 21 g

Serat 7.4 g

Karbohidrat 12 g

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