
Perangkat & Aksesori
Soufflé de crabe aux fines herbes
Persiapan 5 menit
Total 55 menit
4 portions
Bahan-bahan
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de beurre doux et un peu pour le moule50 g
-
de lait demi-écrémé250 g
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de farine de blé50 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de noix de muscade fraîchement râpée1 pincée
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œufs jaunes et blancs séparés4
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chair de crabe en conserve (poids net égoutté), émiettée120 g
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de ciboulette fraîche ciselés6 brins
Nutrisi per 1 portion
Kalori
191 kcal /
804 kJ
Protein
16.8 g
Lemak
8 g
Karbohidrat
12.8 g
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