Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Epinards et oeufs en cocotte
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
-
50 g de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de sel
-
50 g de farine blanche
-
500 g de lait
-
30 g de beurre
-
1 pincée de noix de muscade moulue
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
6 œufs
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
15 g
Kalori
1327 kJ /
317 kcal
Lemak
24 g
Serat
1.8 g
Karbohidrat
11 g
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