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Cubes de poulet et riz aux lentilles
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
2000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule
-
2 branches de romarin frais
-
du sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de riz long blanc
-
500 g de filets de poulet, sans peau en gros cubes
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'1/2 orange
-
1 c. à café de curry en poudre
-
20 tomates cerise coupées en deux
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
41 g
Kalori
1339 kJ /
317 kcal
Lemak
6 g
Karbohidrat
23 g
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Prancis
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