Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 45 menit

8 porcji

Bahan-bahan

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Protein 11 g

Kalori 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Lemak 13.4 g

Serat 3.6 g

Karbohidrat 23.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

KOLACJA 10 Resep
Polandia

LEKKIE KOLACJE II 20 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2 Std.

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1 Std. 30 Min

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2 Std.

Pizza ze szpinakiem i owczym serem

50 Min

Chaczapuri adżarskie

1 Std. 45 Min

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1 Std. 40 Min

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2 Std. 50 Min

Pizza tęcza

1 Std. 40 Min

Cebulaki

1 Std. 5 Min

Twarogowe ciastka „wąsy” na patyczku

3 Std.

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 Std. 50 Min

Kremowy dip z fety

5 Min

Tampilkan semua