
Perangkat & Aksesori
Tortilhas mexicanas
Persiapan 30 menit
Total 1j 20 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
azeite40 g
-
carne de porco s/ osso cortada em cubos (6 cm x 4 cm)600 g
-
sal½ c. chá de
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pimenta2 pitada de
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cebola cortada em meias luas150 g
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tomate maduro cortado em pedaços200 g
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malagueta jalapeño em lata20 - 30 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)120 g
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pimento verde cortado em pedaços (2 cm)120 g
-
feijão-preto cozido escorrido250 g
-
concentrado de tomate30 g
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água100 g
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caldo de galinha caseiro½ c. chá de
-
tortilhas de milho6
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natas azedas100 g
-
abacates2
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folhas de coentros4 c. sopa de
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lima cortada em gomos1
Nutrisi per 1 dose
Kalori
657 kcal /
2745 kJ
Protein
31 g
Lemak
43 g
Karbohidrat
37 g
Serat
11 g
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