Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbohidrat
- 19.5 g
- Lemak
- 18.6 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 12.6 g
- Natrium
- 560.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Brazilian cheese puffs
20 分钟
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30 Min
Cheese and bacon cob loaf
1小时 20 分钟
Hidden veg sausage rolls
45 分钟
Traditional sausage rolls
50 Min
Quiche Lorraine
45 分钟
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Gwinganna nut and seed bread
3ч. 25 мин.
Rosemary and sea salt crackers
35min
Soft Chinese bread rolls
1小时 20 分钟
Keto crackers
1 Std.
Beetroot, feta and spinach quiche
1 Std. 40 Min