Perangkat & Aksesori
Dip de espinafres e alcachofra
Persiapan 10 menit
Total 8j
8 doses
Bahan-bahan
-
caju180 g
-
água500 g
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
espinafres baby250 g
-
bebida de soja120 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)20 g
-
corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos150 g
-
NachosLegumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
7 g
Kalori
857 kJ /
205 kcal
Lemak
16 g
Serat
4 g
Karbohidrat
8 g
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