Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Name: Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 - 200 g cebuli; 4 ząbki czosnku; 20 g oleju; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 700 g wody; 1 łyżka octu jabłkowego; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 130 g ryżu; 60 g czerwonej soczewicy, suszonej; 80 g makaronu, suchego, typu kolanka; 1 łyżeczka soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; sos sambal oelek

3.9 (435 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 35 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porcje

Bahan-bahan

180 - 200 g cebuli, przekrojonej na pół
4 ząbki czosnku
20 g oleju
400 g krojonych pomidorów, z puszki
700 g wody
1 łyżka octu jabłkowego
atau 1 łyżka białego octu winnego
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
130 g ryżu
60 g czerwonej soczewicy, suszonej
80 g makaronu, suchego, typu kolanka
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opsional)
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sos sambal oelek, do dekoracji

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 1339 kJ / 319 kcal
Protein: 11 g
Karbohidrat: 54 g
Lemak: 6 g
Serat: 6 g