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Risotto aux céréales gourmandes
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g de carotte coupée en morceaux
-
80 g de courgette coupée en morceaux
-
50 g de champignons de Paris frais coupés en deux
-
40 g d'échalotes coupées en deux
-
20 g de beurre
-
10 g d'huile d'olive
-
250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
-
60 g de vin blanc sec
-
250 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
13.2 g
Kalori
1622.2 kJ /
388 kcal
Lemak
15.8 g
Serat
8.2 g
Karbohidrat
41 g
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Prancis
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