Lody z mango bez laktozy

Name: Lody z mango bez laktozy
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 70 g cukru; ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego; 300 g mango, dojrzałego; 150 g jogurtu sojowego

4.5 (80 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 2j 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porcje

Bahan-bahan

70 g cukru
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 1,5 cm kawałki, zmrożonego (patrz wskazówka)
atau 300 g mango, mrożonego, w kawałkach
150 g jogurtu sojowego, waniliowego
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opsional)

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 581.5 kJ / 139 kcal
Protein: 1.6 g
Karbohidrat: 32.5 g
Lemak: 1 g
Lemak Jenuh: 0.2 g
Serat: 1.4 g
Natrium: 5.9 mg