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Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena

Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena
3.0 6 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j 30 menit
12 pezzi
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Bahan-bahan

  • 250 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 120 g di pastinaca pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 120 g di mela sbucciata e a pezzi (2-3 cm)
  • 130 g di burro a pezzi
  • 80 g di zucchero di canna chiaro
  • 60 g di sciroppo di zucchero
  • 160 g di fiocchi di avena
  • 50 g di cocco disidratato grattugiato
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Protein 2.3 g
Kalori 894 kJ / 214 kcal
Lemak 12.8 g
Serat 0 g
Karbohidrat 22.3 g

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