Perangkat & Aksesori
Kürbissuppe mit Hirse
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Hirse90 g
-
Lauch in Scheiben (1-2 cm)140 - 160 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Thymian, frisch2 - 3 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweiglein
-
Kürbisfleisch entkernt, geschält500 g
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
5 g
Kalori
811 kJ /
194 kcal
Lemak
9 g
Serat
3 g
Karbohidrat
23 g
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