Perangkat & Aksesori
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
Persiapan 30 menit
Total 1j 25 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Ryż z warzywami
-
70 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g oliwy z oliwek
-
1000 g wody
-
160 g ryżu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
100 g zielonego groszku, konserwowego odsączonego z zalewy
-
50 - 80 g cebuli dymki tylko zielona część, drobno posiekanej
-
1 płaska łyżka curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Kotleciki z indyka i pieczarek
-
150 g pieczarek przekrojonych na pół
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
350 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
30 g bułki tartej
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opsional) drobno posiekanej
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3-4 cm kawałki
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1158.7 mg
Protein
30.6 g
Kalori
1864 kJ /
445.5 kcal
Lemak
10.3 g
Serat
5.9 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Karbohidrat
61 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
POMYSŁ NA LUNCH
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPolędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 menit
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1j 45 menit
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1j 35 menit
Pstrągi z warzywami na parze
55 menit
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 menit
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 menit
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1j 15 menit
Żurek z pieczarkami
50 menit
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1j 10 menit
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 menit
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1j 20 menit
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1j 20 menit