Perangkat & Aksesori
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
Persiapan 10 menit
Total 1j
6 portions
Bahan-bahan
-
60 g de comté coupé en morceaux
-
3 poivrons rouges assez gros, coupés en deux (tige inclue)
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
290 g de grains de maïs en conserve (2 petites boites), rincés et égouttés
-
250 g de fromage frais à 20 % m.g.
-
1 œuf
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
8.8 g
Kalori
753.7 kJ /
180.3 kcal
Lemak
12.5 g
Serat
2.5 g
Karbohidrat
8.2 g
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