Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wraps mit Bohnen und Paprika
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Salatgurke geschält120 g
-
rote Paprikaschote1
-
Avocado1
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Olivenöl40 g
-
grüne Salatblätter4
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Agavendicksaft1 TL
-
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft240 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
MaistortillasWeizentortillas gekauft oder selbst gemacht4
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
1595 kJ /
380 kcal
Lemak
19 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
41 g
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Austria
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