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Papillote de pescado con calabacín y arroz
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
1 ración
Bahan-bahan
-
1 diente de ajo
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizco de pimienta molida
-
1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
-
1 calabacín en láminas de 3 mm
-
¼ de limón en rodajas finas
-
1 cucharada de piñones
-
1000 g de agua
-
60 g de arroz de grano largo
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 ración
Protein
41 g
Kalori
2600 kJ /
622 kcal
Lemak
25 g
Serat
4.9 g
Karbohidrat
55 g
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