Papeton d'aubergine et son coulis de tomates

Papeton d'aubergine et son coulis de tomates

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Persiapan 20 menit

Total 2j

6 portions

Bahan-bahan

Le papeton

1000 g d'aubergines coupées en morceaux (3 cm env.)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive
4 œufs
50 g de lait demi-écrémé
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts
5 g de beurre demi-sel pour le moule
10 g de farine de blé pour le moule

Le coulis de tomates

3 gousses d'ail
100 g d'oignon blanc coupé en deux
30 g d'huile d'olive
600 g de tomates bien mûres, coupées en deux
1 c. à café de sucre en poudre
1 pincée de feuilles de thym frais
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
10 feuilles de basilic frais ciselées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 8 g

Kalori 1089 kJ / 262 kcal

Lemak 19 g

Serat 6 g

Karbohidrat 16 g

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