Perangkat & Aksesori
Green-Buddha-Salad mit Spargel
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Petersilie abgezupft9 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Puylinsen, getrocknet unter kaltem Wasser abgespült und abgetropft120 g
-
Wasser750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
grüner Spargel das untere Drittel geschält, in Stücken (5 cm)300 g
-
Schalotte1
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Rapsöl50 g
-
Apfelessig20 g
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Apfelsaft50 g
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süßer Senf15 g
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Agavendicksaft2 TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Mini-Römersalat in Streifen1
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Wildkräuter125 g
-
Avocado reif, in Würfeln (1 cm)1
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
1459 kJ /
348 kcal
Lemak
22 g
Serat
9.8 g
Karbohidrat
19 g
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