Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

3.6 103 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Möhren in Stücken
150 g
getrocknete Aprikosen, entsteint soft
4
Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
50 g
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Nelkenpulver
1 Msp.
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise
Zimt
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen
Basmati-Reis
150 g
Wasser
300 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 1206 kJ / 289 kcal

Lemak 9 g

Serat 5.6 g

Karbohidrat 42 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Einfach Lecker 63 Resep
Austria

Einfach Lecker 63 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tomatensuppe mit Burrata

40 menit

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2j

Pilzragout mit Reis

1j

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 menit

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1j 20 menit

Chili con Soja

45 menit

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1j

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 menit

Kohlrabi-Eier-Salat

1j 15 menit

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35 menit

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 menit

Waliser Käsetoast

25 menit

Tampilkan semua