Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

1 Komplettes Rezept

Bahan-bahan

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g

Kalori 7718 kJ / 1844 kcal

Lemak 138 g

Serat 44 g

Karbohidrat 109 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Brainfood 12 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta-Pizza-Sticks

1j 15 menit

Proteinriegel

2j

Vollwert-Energiebällchen

1j 40 menit

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2j

Christbaum-Häppchen

1j

Pistazien-Schoko-Kugeln

1j 10 menit

Pistazien-Schoko-Crossies

1j

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1j 10 menit

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2j 40 menit

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 menit

Erdbeertraum

5 menit

Tomaten-Feta-Dip

5 menit

Tampilkan semua