Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

60 g olio extravergine di oliva
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio a metà
240 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
4 rametti di rosmarino fresco lavati
4 pizzichi di sale
500 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 26.7 g

Kalori 1121 kJ / 268 kcal

Lemak 15.6 g

Serat 2.4 g

Karbohidrat 5.2 g

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