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Sopa de frijol con quinoa
Persiapan 5 menit
Total 1j
8 porciones
Bahan-bahan
-
820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
-
1 diente de ajo pelado
-
330 g de puré de jitomate
-
700 g de agua
-
2 pizcas de comino en polvo
-
20 g de quinoa blanca
-
¼ cdita de sal fina o al gusto
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
413 mg
Protein
7 g
Kalori
473 kJ /
113 kcal
Lemak
1 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
0 g
Karbohidrat
21 g
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