![Insalata di orzo vegetariana Insalata di orzo vegetariana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/31B7A002-548C-4B5D-A65A-E27AFB90AE1B/Derivates/d8cfb6d4-ae30-43ba-b744-a054075df4f1.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Orzo e verdure
- 200 g di orzo (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 2 zucchine a spaghetti
- 2 patate a tocchetti (1x1 cm)
- 1 peperone rosso, pulito e a tocchetti (1x2 cm)
Terminare la preparazione
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
- 100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
- 15 pomodori ciliegino a metà
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 941 kJ / 225 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 25.7 g
- Lemak
- 10.9 g
- Serat
- 3.5 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaCestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane
40min
Vellutata di carote con omelette
30min
Burger di zucchine
1hod.
Pizzette di melanzane
40min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Burger di fagioli e feta
1hod. 35min
Finocchi gratinati
30min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1hod.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Risotto alla crema di spinaci
40min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 min
Riso e lenticchie
45 Min